วันอังคารที่ 19 กันยายน พ.ศ. 2560

ไก่อบเกลือ



                                               ไก่อบเกลือ


                                    ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ ไก่อบเกลือ ;bTume




      สวัสดีค่า วันนี้เรามีเมนู "ไก่อบเกือ"มาแนะนำ หื้ม! น่าอร่อยล่ะสิ ทุกคนรู้หรือไม่ว่า อาหารเมนูนี้ เป็นอาหารที่ช่วยลดน้ำหนัก เอาล่ะๆ ใครคนไหนสนใจที่จะลดน้ำหนัก ขอแนะนำ "ไก่อบเกลือ" เมนูนี้เด็ดจริงๆ 


วิธีทำ ไก่อบเกลือ
    ขั้นตอนแรก นำไก่มาล้างให้สะอาดและเอาเครื่องในออกให้หมด จากนั้นนำพริกไทยป่นและเกลือผสมให้เข้ากัน แล้วนำไปคลุกเคล้ากับไก่ให้ทั่วถึงทุกซอกทุกมุมของไก่ ตามด้วยเครื่องเทศจีนทาให้ทั่วตัวไก่ แล้วนำไก่ไปนึ่ง 15 นาที จากนั้นกลับไก่ขึ้นอีกด้านแล้วนึ่งต่ออีก 15 นาที เมื่อนึ่งไก่เสร็จ จะได้น้ำจากใต้ซึ้งที่รองไว้ด้วยจานรอง
ซึ่งเป็นเคล็ดลับความอร่อยของไก่อบเกลือสูตรนี้ จากนั้นเติมเกลือลงไปในน้ำนุ่งไก่ก่อนจะนำไปต้มให้เดือด นำน้ำที่ได้ราดลงในไก่ที่สับเตรียมไว้เป็นอันเสร็จเรียบร้อยพร้อมเสริฟ

ส่วนสำคัญ
    ***ไก่ที่นำมาใช้ต้องเป็นไก่ตัวเมียเท่านั้น และเป็นไก่ที่เลี้ยงปล่อยตามธรรมชาติ มีน้ำหนักตัวประมาณ 1.2กิโลกรัม ถึงจะได้ไก่อบเกลือสูตรนี้ออกมาได้อร่อย



แซนวิชแฮมชีส

                               
                                            แซนวิชแฮมชีส



                                   แซนด์วิชแฮมชีส




      แซนด์วิชแฮมชีส อาหารว่างง่าย ๆ จากเมนูขนมปังที่ถือเป็นของโปรดของใครหลายคน วันนี้กระปุกดอทคอมขอแนะนำ เมนูอาหารว่างเตรียมไว้สำหรับมื้อบ่ายเผื่อหิวกันค่ะ นั่นก็คือ แซนด์วิชแฮมชีส สูตรจาก คุณย่าน้องวิน สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ทำง่าย ๆ แถมยังเลือกได้ว่า จะใช้ขนมปังขาวหรือขนมปังโฮลวีทก็ตามชอบ อยากจะอัดแฮมกี่แผ่นก็ตามใจ ส่วนชีสก็เลือกได้ตามสะดวกเลยค่ะ แหม… คันไม้คันมืออยากลงมือทำกันแล้วใช่ไหมคะ ก็ท้องเริ่มร้องจ๊อก ๆ  แล้วนี่เนอะ


ส่วนผสม
     -ขนมปังแผ่น
       - แฮม
       -ไอริช เชดดาร์ชีส (Irish Cheddar)
       - เนยสด
       - พริกไทย
       - เกลือป่น



วิธีทำ

     -เตรียมขนมปัง 2 แผ่นแล้วทาเนยที่ขนมปังก่อนเลยค่ะ (ส่วนตัวชอบเนยยี่ห้อนี้ เพราะไม่มีส่วนผสมของไขมันพืชเลย เป็นเนยแท้ ๆ) วางแฮมบนขนมปังตามความชอบ โรยพริกไทยและเกลือป่นเล็กน้อย 

     -ส่วนขนมปังอีกแผ่นหั่นชีส วางตามต้องการเลยค่ะ

     -จากนั้นประกบขนมปังแล้วจัดการหั่นครึ่งเลยค่ะ

     -จากนั้นนำไปอบให้ชีสเยิ้ม ๆ หน่อย

      - เสร็จแล้วค่ะ แซนด์วิชหอม ๆ ชีสเยิ้ม ๆ

    -จัดใส่กล่อง พร้อมผักเพิ่มวิตามินค่ะ

น้ำพริกอ่อง



น้ำพริกอ่อง



น้ำพริกอ่อง




น้ำพริกอ่อง สูตรชาวเหนือ
    น้ำพริกอ่อง เป็นน้ำพริกพื้นบ้านล้านนา ที่นิยมทานกันอย่างแพร่หลาย ขึ้นชื่อพอๆ กับน้ำพริกหนุ่ม เลยทีเดียว แต่ด้วยรสชาติเฉพาะของน้ำพริกอ่อง และสีสันจากมะเขือเทศและพริกแห้ง คลุกเคล้า เครื่องเทศทำให้ได้รสชาติ เหรี้ยว เค็ม เผ็ด หวานถูกปากเป็นอย่างมาก เราเลยมาบอกเคล็ดลับสูตรน้ำพริกอ่อง ชาวเหนือ อร่อยๆ มาฝากกันค่ะ

ส่วนผสมน้ำพริกอ่อง
  • เนื้อหมูบด 400 กรัม
  • มะเขือเทศลูกเล็ก 20 ลูก
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • พริกขี้หนูแห้ง 20 เม็ด
  • หอมแดง 5 หัว
  • กระเทียม 10 กลีบ
  • กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1 หยิบมือ
  • ผักชีและต้นหอมซอยเพื่อโรยหน้า

วิธีทำเครื่องแกง สำหรับน้ำพริกอ่อง


  1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย ใช้ไฟปานกลาง ใส่เครื่องแกงลงไปให้พอมีกลิ่นหอม ใส่หมูบดลงไป ผัดให้จนหมูสุก
 2.พอเห็นว่าน้ำเริ่มแห้งให้เติมน้ำสะอาดลงไปเพียงเล็กน้อย พอน้ำพริกเดือดให้นำมะเขือเทศที่ผ่าไว้แล้วใส่ลงไป ผัดเล็กน้อยและรอจนมะเขือเทศสุก จากนั้นก็ปิดไฟจัดใส่จานเสิร์ฟได้เลย ถ้าให้ดีก็ทานคู่กับแคปหมูกรอบๆ


ขนมปังหน้าไข่ดาว



ขนมปังหน้าไข่ดาว







       วันนี้จะมาแนะนำเมนูอาหารเช้าทำแสนจะง่ายดาย ต่อไปนี้อาหารเช้าของคุณจะไม่ยุ่งยาก ด้วยเมนู ขนมปังหน้าไข่ดาว เป็นการทำอาหารเช้าที่ทำในขั้นตอนเดียวเสร็จเลยไม่ต้องเสียเวลาไปทอดไข่แล้วหันมาปิ้งขนมปัง สูตรนี้สูตรเดียวที่ช่วยให้เพื่อนๆ อิ่มอร่อย และประหยัดเวลาในเช้าวันเร่งรีบ


วัตถุดิบที่ต้องเตรียม
  • ขนมปังแผ่น จำนวนตามใจชอบ
  • มายองเนส
  • ไข่ไก่

วิธีทำ

1. บีบมายองเนสไปบนแผ่นขนมปังแผ่นให้เป็นวงกลมหรือสี่เหลี่ยมก็ได้ตามใจชอบ โดยทำให้เป็นเหมือนเขื่อนกำแพงกั้นไข่ที่ใส่ตรงกลางไม่รั่วไหลออกมา

2.ตอกไข่ลงไปตรงกลางระวังไข่ไหลออกมานอกกรอบมายองเนสที่ทำไว้นะ

3.เอาเข้าไมโครเวฟ ใช้เวลา 7 นาที แล้วแต่ความร้อนของไมโครเวฟ ควรจะคอยดูเพราะเดียวมันจะไหม้ได้ค่ะ


***แล้วก็จะได้ขนมปังและมายองเนสสีเหลืองกรอบและไข่แดงเยิ้มๆกำลังดี แค่นี้ก็ทำอาหารเช้าของเราเป็นเรื่องที่ไม่ยุ่งยากอีกต่อไป ทานคู่กับซอสมะเขือเทศ ซอสปรุงรส และพริกไทยป่น ก็อร่อยไปอีกแบบ

วันจันทร์ที่ 18 กันยายน พ.ศ. 2560

ห่อหมกปลาดอลลี่


ห่อหมกปลาดอลลี่


       วันนี้เรามีเมนูปลาดอลรี่ห่อหมก มานำเสนอ สำหรับใครที่ต้องการจะลดน้ำหนักก็สามารถนำเมนูนี้ไปประกอบอาหารได้นะค่ะ ซึ่งเมนูนี้นะค่ะเราใช้ปลาดอลรี่ที่นำเข้าจากต่างประเทศ แต่เดี๋ยวนี้ ที่ตลาดหรือซุปเปอร์มาร์เก็ต ต่างๆก็นำปลาดอลรี่มาขาย สามารถหาซื้อได้ทั่วไป ทำให้สะดวกมากยิ่งขึ้นนะค่ะ เรามาดูส่วนผสม และ วิธีทำกันดีกว่า

วัตถุดิบห่อหมกปลาดอลลี่ Thai Steamed Curried Dory Fishสำหรับ 1-2 ท่าน เวลา 30 นาที

1. ปลาดอลลี่ 400 กรัม
2. ใบโหระพาสับ 1 ช้อนโต๊ะ 
3. ใบมะกรูดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
4. พริกชี้ฟ้าแดง 1 เม็ด
5. กะทิ 1 ถ้วยตวง
6. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ 
7. น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนชา
8. ไข่ไก่ 1-2 ฟอง
9. ใบกะหล่ำปลีหั่น 10 ชิ้น 
10. พริกชี้ฟ้าแดงแห้ง 8 เม็ด
11. กระเทียมไทย 7 กลีบ
12. หอมแดง 2 หัว
13. ข่าสับ 2 ช้อนโต๊ะ
14. ตะไคร้สับ 2 ช้อนโต๊ะ
15. กะปิย่าง 2 ช้อนชา
16. พริกไทย 1 ช้อนชา (ไม่ใส่ก็ได้)

อุปกรณ์ที่ใช้
ครก ที่นึ่ง

วิธีทำห่อหมกปลาดอลลี่ Thai Steamed Curried Dory Fish
1. ตำพริกแกงเผ็ดจากพริกชี้ฟ้าแดงแห้ง กระเทียมไทย หอมแดง ข่าสับ ตะไคร้สับ กะปิย่าง พริกไทย ให้ละเอียดเข้ากันดี หรือพริกแกงเผ็ด 2-3 ช้อนโต๊ะ

2. คลุกส่วนผสมรวมกันจากปลาดอลลี่ ใบโหระพาสับ ใบมะกรูดสับ กะทิ น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ ไข่ไก่และพริกแกงเผ็ด ให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียว แบ่งไปใส่ไมโครเวฟเพื่อชิมรสชาติ


3. เมื่อได้รสชาติที่ต้องการ นำผักกล่ำไปลวกน้ำให้พอสุก คั้นน้ำออกให้หมดแล้วนำไปรองไว้ที่ก้นภาชนะ หยอดห่อหมกที่ผสมไว้ลงไป แล้วนำไปนึ่งจนสุกประมาณ 12 นาที (แล้วแต่ภาชนะ)



*ที่มา:http://www.foodtravel.tv/recipe.aspx?viewid=2431

ไข่เจียวพิซซ่าา




                                          ไข่เจียวพิซซ่าา

                                


     วันนี้เรามีเมนู  พิซซ่าไข่เจียว มาแนะนำ สูตรจาก เฟซบุ๊ก Eat for Health by JJ เนรมิตไข่เจียวแบบบ้าน ๆ ให้กลายเป็นแผ่นพิซซ่า โรยหน้าด้วยเนื้อปลาแซลมอน เห็ด มะเขือเทศ บรอกโคลี และชีส อบเสร็จแล้วหั่นเป็นชิ้นสามเหลี่ยมดึงขึ้นมาชีสนี่ยืดเลยจ้า เอาล่ะเราไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลย



ส่วนผสมไข่เจียวพิซซ่า


    -ไข่ไก่ 3 ฟอง
    -ซีอิ๊วขาวเห็ดหอม 1/2 ช้อนชา
    -พริกไทยดำบด
    -เนื้อปลาแซลมอนหรือปลาทูน่ากระป๋อง
    -เห็ดชนิดใดก็ได้ตามชอบ
    -มะเขือเทศหั่นเป็นแว่น
    -บรอกโคลีหรือผักชนิดอื่นตามชอบ 
    -ชีสชนิดไขมันต่ำ 1 แผ่น 
    -ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ 


วิธีทำไข่เจียวพิซซ่า

   1. ตอกไข่ไก่ใส่ชาม ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว และพริกไทยดำ


   2. แบ่งปลาแซลมอน และผักต่าง ๆ มาหนึ่งส่วน แล้วใส่ไปในชามไข่ไก่ ตีผสมให้เข้ากัน

   3. เทใส่ภาชนะสำหรับอบ นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส อบประมาณ 10 นาที

  4. นำไข่ที่อบแล้วออกมาทาหน้าด้วยซอสมะเขือเทศ และตกแต่งหน้าด้วยเนื้อปลาและผักที่เหลือ โรยทับด้วยชีส นำเข้าเตาอบต่ออีก 10 นาที (หากชอบหน้าเกรียม ให้อบนานขึ้นได้ค่ะ)

เครปไข่เจียวทูน่าา

                     


                                          เครปไข่เจียวทูน่าา

                                   


       เครปไข่เจียวทูน่าสูตรจาก เฟซบุ๊ก Eat for Health by JJ แปลงร่างไข่เจียวแผ่นบางให้เป็นเครปชั้น แต่ละชั้นผสมผสานไส้ทูน่า แครอท ข้าวโพด ถั่วลันเตา และมะเขือเทศ ทานกับข้าวสวย หรือกินเล่นเป็นอาหารว่างก็เพลินดีค่ะ       

   ส่วนผสมไส้ทูน่า
ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ 1 กระป๋อง (บีบน้ำออก เอาเฉพาะเนื้อ)
 -ผักตามชอบ ได้แก่ แครอท ข้าวโพด และถั่วลันเตา
 -มะเขือเทศท้อสับ 1 ถ้วย           
 -น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
  ส่วนผสมเครปไข่เจียว
-ไข่ไก่ 3 ฟอง
-ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
-พริกไทยดำป่นเล็กน้อย 
-น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา


วิธีทำไส้ทูน่า

 1. ตั้งกระทะพอร้อน ใส่น้ำมันมะกอก พอร้อนใส่มะเขือเทศสับ หรือซอสมะเขือเทศลงไปผัดพอร้อน
 2. ใส่ผักต่าง ๆ ที่เตรียมไว้ ผัดให้เข้ากัน
 3. ใส่ทูน่าลงไปผัดให้เข้ากัน ตักพักไว้ให้คลายความร้อน
วิธีทำเครปไข่เจียว
  1. ตอกไข่ไก่ใส่ชาม ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและพริกไทยดำป่นเล็กน้อย ตีให้เข้ากัน (แบบทำไข่เจียวเลยค่ะ)
 2. ตั้งกระทะเทฟลอน ใส่น้ำมันมะกอกลงไป เกลี่ยให้ทั่ว
 3. ใส่ไข่ไก่ที่ผสมแล้ว เอียงกระทะให้ไข่ไก่กระจายเป็นแผ่น ๆ ใช้ไฟอ่อน รอให้ไข่สุก (สังเกตที่ขอบกระทะไข่จะล่อนออกค่ะ) ตักขึ้นพักไว้ ทำซ้ำไปเรื่อย ๆ จะได้ไข่แผ่นประมาณ 4-5 แผ่น แล้วแต่ขนาดกระทะ
 4. วางไส้ทูน่าลงบนไข่แผ่น 1 แผ่น เกลี่ยให้ทั่วทั้งแผ่น วางทับด้วยไข่อีก 1 แผ่น ทำไปเรื่อย ๆ จนได้ชั้นตามที่ต้องการ และใช้มีดตัดเป็นชิ้นตามต้องการ 

ไก่อบเกลือ

                                               ไก่อบเกลือ                                            สวัสดีค่า วันนี้เรามีเมนู &q...