โอ่งไข่ดาวดึงส์

  โอ่งไข่ดาวดึงส์

                                           ไข่โอ่ง!!

    เมนูคลีนในวันนี้รับรองได้เลยว่าเห็นแค่ภาพก็เด็ดแล้ว และยังน่าทานมากกก เป็นเมนูอาหารเพื่อคนอ้วนที่อยากลดน้ำ แต่ถ้าใครอยากทานก็ทานได้ทั้งนั้นค่ะ น้ำลายไหลเลยค่าา งั้นเราไปดุส่วนผสมและวิธีทำกันเถอะ ไปกันเลย****

ไอเดียอาหารคลีนเมนูไข่ที่เก๋ไม่เบาสำหรับเมนูไข่โอ่งดาวดึงส์สูตรจาก คุณ iamrabbiy สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ทำง่าย ๆ แค่จับไข่ตอกลงในขนมปังฝรั่งเศส ตามด้วยชีสไขมันต่ำ พออบเสร็จแล้วก็โรยผงออริกาโน่ พริกไทยดำบด ตบท้ายด้วยเบคอนอบแห้ง เพียงเท่านี้ก็หม่ำได้เลย 

ส่วนผสมของไข่โอ่ง

          1. ขนมปังก้อนแบบฝรั่งเศส (โฮลวีท) 2 ก้อน 
          2. ไข่ไก่ 2 ฟอง
          3. ชีสไขมันต่ำ 1 แผ่น (Less Fat)
          4. ผงออริกาโน่
          5. พริกไทยดำบด 
          6. เบคอนอบแห้ง

วิธีทำไข่โอ่ง

           1. ผ่าด้านบนของขนมปังฝรั่งเศสออกเพื่อใช้เป็นฝาถ้วยแล้วควักเนื้อขนมปังออกมาให้เป็นถ้วย 

           2. ตอกไข่ไก่ใส่ลงไป วางชีสไขมันต่ำลงไป (ใช้ถ้วยละครึ่งแผ่น)

           3. นำเข้าเตาอบใช้เวลาประมาณ 8 นาที นำออกมาโรยผงออริกาโน่ พริกไทยดำบด และเบคอนอบแห้ง พร้อมเสิร์ฟ

*ที่มา:http://mayaondawtadam.blogspot.com/2016/01/3_19.html