พิซซ่าฟักทอง หรือไข่เจียวฟักทอง แบบคลีน

พิซซ่าฟักทอง หรือไข่เจียวฟักทอง แบบคลีน 

    วันนี้เรามีเมนูพิซซ่ามาแนะนำ เชื่อว่าหลายๆคนเห็นรูปแล้วต้องน้ำลายไหลแน่นอนค่า ซึ่งพิซซ่าของเรานะค่ะนำ ฟักทองทำค่าา มันก็จะมีประโยชน์เยอะเลยทีเดียวพร้อมทั้งนำไข่มาใส่เพื่อเพิ่มโปรตีน ทำให้ร่างกายของเรานะค่ะได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ ไม่ทำให้อ้วนแน่นอนค่ะ

ส่วนผสม

1.ฟักทองต้มหั่นชิ้น 2 ถ้วย

2.ไข่ไก่ 1 ฟอง

3.เกลือ

4.พริกไทยดำ

5.น้ำมันคาโนล่าแค่พอเคลือบกระทะ

วิธีทำ1.ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
2.ใส่น้ำมันพอเคลือบกระทะ เปิดไฟกลางเทส่วนผสมลงไปรอไข่ด้านล่างเซทตัว การกลับด้านมักจะแตก #ให้หากระทะเล็กๆในการทำและใช้จานมาครอบกระทะและกลับด้านใส่ในจานก่อน แล้วค่อยนำไปใส่ในกระทะอีกที จะช่วยให้คงรูปไม่แตกค่ะ
3.จี่จนสุกเหลือง ตักขึ้นพร้อมเสริฟ

*ที่มา:https://pantip.com/topic/32946377