ข้าวต้มข้าวมันปูกล้อง หน้าธัญพืชและแซลมอนรมควัน
เมนูนี้นะค่ะเป็นเมนูข้าวต้ม ที่ทำได้ง่ายมากๆ และมีประโยชน์สูงมาก เพราะเราใส่ธัญพืชหลากหลายชนิดลงไปในข้าวต้ม ข้าวที่เรามาใช้ในการทำข้าวต้มก็คือ ข้าวกล้อง หรือ ข้าวไรท์เบอรี่ค่าา
วิธีทำ
ต้มข้าวให้นิ่มในระดับที่ต้องการ ตักใส่ชามโรยด้วยธัญพืชอบที่เราชอบ วันนี้อ้อใช้ แซลมอนรมควัน งาขาว งาดำ อัลมอนด์ และเมล็ด Buckwheat สุดท้ายโรยพริกขี้หนูซอยนิดหน่อยเพิ่มความแซ่บส์เบาๆ
เพียงเท่านี้ก็ได้อาหารคลีนเบาๆ อร่อยเข้ากันแบบไม่ต้องปรุงอะไรเพิ่มเลยค่ะ เพื่อนๆลองดูนะคะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น