น้ำผักผลไม้สีส้มเพื่อสุขภาพ

น้ำผักผลไม้สีส้มเพื่อสุขภาพ

 วันนี้เรามีเมนูน้ำผลไม้สีส้มมาแนะนำ ซึ่งทำจากแครอท สูตรนี้นอกจากใส่แครอทแล้วยังเพิ่มคุณค่าจากผลไม้วิตามินซีเพียบอย่างเสาวรส สับปะรด และส้ม แก้วนี้ไม่ใส่น้ำตาล รสหวานธรรมชาติ สีส้มสวยชวนดื่ม

ส่วนผสมน้ำผักผลไม้สีส้ม        

       

• แครอท 1 หัว
• เสาวรส 1 ลูก
• เนื้อสับปะรด 1 ถ้วย
• ส้มซันคิสต์ 1 ลูก

วิธีทำน้ำผักผลไม้สีส้ม

 1. ปอกเปลือกแครอทออกนำไปล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นแท่งยาว ๆ เตรียมไว้
 2. ผ่าครึ่งเสาวรสตักเอาเฉพาะเนื้อ เตรียมไว้

 3. ปอกเปลือกสับปะรดหั่นเอาเฉพาะเนื้อ เตรียมไว้
 4. ผ่าส้มซันคิสต์เป็น 4 ส่วน ลอกเอาเปลือกออก เอาเฉพาะเนื้อ เตรียมไว้
 5. ใส่ผักและผลไม้ทุกอย่างลงไปในเครื่องคั้นน้ำผลไม้แยกกาก เทใส่แก้วพร้อมดื่ม หรือนำไปแช่เย็นก่อนดื่ม